6大症状告诉你,你的大脑供血不足了

大脑是人体的中枢神经重要的部位,是神经系统最高的组成部分,如果大脑得不到充足的血液供应,就很容易出现大脑供血不足,引发一系列的身体反应。

一般来讲,脑供血不足是老年人的常见病,但现在这种病症正呈现年轻化。熬夜、饮食不规律、工作压力大等各种原因,导致越来越多的年轻人也容易患上脑供血不足!

那么,脑供血不足会有什么症状呢?跟随小洲洲一起来看看吧!

1、感觉功能失常

大脑血液得不到充分的供应,神经系统势必会受到影响,尤其是感觉神经。感觉神经受到影响,脸部会出现发麻、肢体发麻,一侧肢体无力或活动不灵敏、持物跌落,走路不稳或突然摔倒。

2、头痛头晕反复

若是你经常感觉到自己莫名得头晕、头疼,想晃一晃清醒清醒的时候还感觉到头特别重、特别疼的时候就要注意了,有可能是换上了脑供血不足的病症。

因为脑部的供血不足,会导致头晕目眩的出现,而且一动还会加重这样的感觉,这个时候就需要关注脑部的健康状况了。

3、语言功能障碍

大脑血液得不到供应,运动神经会受到影响,其控制着我们的一言一行,若是受到损伤的话,很容易影响到我们的语言功能。这时候人们也会出现像中风那样的语言模糊,说不清楚话,吐字不清、失语或词不达意等的现象出现。

4、精神意识异常

总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关。

5、视力下降

大脑供血不足,视觉神经也会受到影响!会出现眼睛看不清楚东西,甚至失明的情况!还有人会出现眩晕、耳鸣等症状!

6、情绪波动异常

大脑还控制着人的情绪,大脑供血不足,人的精神错乱,情绪很容易出现较大的波动,很可能一会儿哈哈大笑,一会儿又发脾气,一定要注意,出现了这些情况,要及时送医!


面对这些大脑供血不足的情况,我们在生活中怎么去改善呢?

1、饮食上多吃能抗动脉硬化、降血压的食物:香蕉含有丰富的钾,具有预防脑动脉硬化的作用;大蒜有降血脂、降血压、健脑的作用,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状;

2、少食油腻食物

动物油脂富含饱和脂肪酸,容易在血管内沉积,加重颈部血管堵塞。所以说,火锅、烧烤、串串、肥肉这些食物就尽量不要再吃了。

3、坚持锻炼

长时间不运动,是很容易发生脑供血不足或者脑梗的情况。

每天抽出一定的时间进行锻炼,例如拉伸运动,可预防脑供血不足;有氧运动是最能减脂肪、清血管的运动。运动时要注意运动强度不要过大以。

4、泡脚

泡脚或者按摩的时候可以打通人身体内的脉络,帮助促进身体的血液循环,使得大脑供血不足的情况得到一定的改善。

5、戒烟戒酒

香烟中的一氧化氮被肺部吸收进入血液后,会伤害你的血管健康;而且喝酒也会升高血液中的血脂,从而加重血管堵塞,引起供血不足!

6、生活习惯良好

不要长时间躺着玩手机,看电视;不熬夜,早睡早起!

大脑供血不足,会引发很多的问题,若出现了供血不足,一定要及时去改善或者就医哦!

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